thực phẩm
Note ngay những thực phẩm 'ăn khuya không lo béo' cho những tín đồ 'cú đêm'
Ăn khuya luôn là kẻ thù của những ai mong muốn một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên những hôm phải thức đêm làm việc, học tập hay xem những bộ phim yêu thích, cơn đói cứ tự nhiên kéo đến và “hành hạ” chúng ta. Vậy để ‘’ăn đêm không béo’’, chúng ta chỉ cần chọn đúng thực phẩm nạp vào cơ thể mà thôi.
Thực phẩm đánh bại cảm giác đỏng đảnh ngày nguyệt san
Mỗi khi nguyệt san ghé thăm lại mang tới những cảm giác khó chịu và mệt mỏi cho con gái. Nhưng bạn biết không, chỉ với một số loại thực phẩm gợi ý dưới đây có thể giúp bạn loại bỏ ngay những bực bội này đấy!
Những thực phẩm là “kẻ thù” của chiếc cân
Để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lí và khỏe mạnh, cũng như duy trì một vóc dáng thon thả, bạn cần phải gạch ngay tên của những loại thực phẩm không lành mạnh này ra khỏi thực đơn mỗi ngày của mình nhé! ^^
Những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo hiệu quả
Đây là những loại thực phẩm giúp kích hoạt sự chuyển hóa, nhờ đó đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Tuy một vài loại trong số đó nghe đến tên là bạn đã phải lắc đầu vì “quá béo”. Nhưng thực chất không phải thế đâu!
