Điều trị mụn ẩn cần thay đổi ngay những thói quen này

Mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm sâu bên trong, không gây viêm, sưng tấy. Biểu hiện bên ngoài của nó là những nốt nhỏ li ti, mọc theo từng cụm. Rất khó để phát hiện loại mụn này bằng mắt thường, chỉ khi lấy tay sờ lên da mặt mới cảm nhận được.

Để giảm mụn ẩn, phải kết hợp điều trị từ cả bên trong và bên ngoài nhằm giúp giảm lượng dầu thừa bên trong đồng thời kích thích làm nhân mụn ẩn trồi lên. Dựa trên nguyên tắc này, có những cách để điều trị mụn ẩn như sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng khiến hoạt động đào thải của gan bị quá tải. Một lượng dầu thừa đào thải qua lỗ chân lông trên da lâu ngày gây bít tắc, hình thành mụn.

Do đó, muốn giảm lượng dầu thừa trong cơ thể, nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ, cay nóng. 

Bên cạnh đó, bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chứa chất Omega 3, Omega 6, Vitamin,… vào các bữa ăn. Những dưỡng chất này giúp da săn chắc, khỏe mạnh. Hạn chế những loại đồ uống chứa cafein và chất kích thích như cà phê, rượu, bia,…

Vệ sinh, chăm sóc da

Hãy bắt đầu bằng những điều cơ bản nhất như: rửa mặt 2 lần/ngày, rửa ngay sau khi tập thể dục hoặc thời tiết nóng bức.

Bạn phải hiểu tình trạng da và loại da để tìm những sản phẩm phù hợp. Tìm hiểu, sử dụng các loại mỹ phẩm lành tính, không gây kích ứng da, hạn chế dùng mỹ phẩm có cồn. Sử dụng kem, mũ, quần áo chống nắng khi đi ra đường vào các buổi sáng, trưa, chiều.

Những vật dụng hằng ngày như khăn mặt, gối ngủ nếu không vệ sinh thường xuyên cũng là tác nhân gây ra mụn ẩn. Chúng chứa vi khuẩn, tích tụ dầu nhờn từ mặt. Do đó, cần thay gối định kỳ ít nhất 1 đến 2 lần trong một tuần.

Bổ sung các hoạt chất điều trị mụn ẩn theo chỉ dẫn của bác sĩ

Nếu da gặp tình trạng nặng và sần sùi nằm sâu ở lớp dưới da, việc nặn mụn không lấy sạch nhân mà còn có thể để lại sẹo. Vì vậy, hãy gặp bác sĩ để được khám và điều trị sớm. Thông thường các sản phẩm điều trị mụn ẩn sẽ chứa những dưỡng chất như BHA, Retinoids, AHA,…

Acid salicylic (BHA) là một loại acid gốc dầu, có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, giúp kiểm soát hoạt động sợi bã nhờn giúp làm sạch da từ sâu bên trong.

Retinoids là sản phẩm chứa nhiều vitamin A. Sản phẩm có dạng gel hoặc dạng kem giúp kích thích tái tạo tế bào da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

AHA có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới giúp da mềm mịn, sạch mụn đồng thời bổ sung độ ẩm cho da và ngăn mụn ẩn tái phát.