Chàng trai GenZ đam mê chạy bộ

Vượt qua sự trì hoãn để... xỏ giày chạy bộ

Bảo chạy bộ từ năm lớp 12. Trước đây, Bảo đã thử sức qua nhiều môn thể thao như calisthenic, võ thuật, gym và hiện tại là chạy bộ. Bạn đã tham gia nhiều giải chạy để thử sức, cũng như tìm kiếm và giao lưu với những người có cùng đam mê.

Duy Bảo bắt đầu từ việc chỉ chạy vài vòng ở công viên. Sau đó, anh bạn làm quen với những anh chị có chung niềm đam mê chạy bộ và được truyền cảm hứng. Anh bắt đầu chạy mỗi ngày để làm quen với nhiều cự ly, nâng dần từ 5km cho đến 21km.

Sau mỗi buổi chạy, chàng trai thấy rất thoải mái và hài lòng vì bản thân đã vượt qua cảm giác lười biếng và sự trì hoãn để xỏ giày và bước ra đường chạy.

Duy Bảo hoàn thành đường chạy cự ly 21km giải BK Marathon. Ảnh: NVCC

Năm ngoái, Duy Bảo tham gia hai giải Marathon, gồm BK Marathon (cự ly 21km) tổ chức bởi trường Đại học Bách Khoa và Pocari Sweat Run 2022 (cự ly 21km). Anh chàng cho biết việc tham gia BK Marathon và hoàn thành cự ly 21km là một cột mốc đáng nhớ trên chặng hành trình chạy bộ của mình.

Mục tiêu sắp tới của chàng trai là chinh phục giải chạy Marathon cự ly 42km.

Luyện tính kiên trì, kỷ luật

Ngoài việc học, Bảo còn là một nhân viên phát triển phần mềm và trang web nên anh phải ngồi trước máy tính nhiều giờ đồng hồ.

Lúc ấy, cơ thể mất hết năng lượng, tâm trạng uể oải. Làm việc xong chỉ muốn về nhà bỏ balo xuống và đánh một giấc thật dài chứ chẳng buồn mang giày đi chạy. Những lúc như thế chàng trai phải đấu tranh tâm lí dữ dội.

Nhưng những cảm giác tức thời cũng không thể cản trở niềm đam mê chạy bộ của Bảo. Khác với những môn thể thao đối kháng khác, trong chạy bộ đối thủ duy nhất mà bạn phải đương đầu là chính bạn.

"Có những hôm mình chạy trong sự trống rỗng, không nghĩ gì nhiều, mình chỉ tập trung nhìn những hàng cây, con đường phía trước và cứ thế chạy thôi.", Bảo chia sẻ.

Hàng tuần, anh bạn đều dành thời gian ít nhất 5 đến 6 buổi để chạy bộ và 1 buổi nghỉ ngơi để phục hồi sức. Hầu hết các buổi, bạn đều chạy một mình.

Vào cuối tuần, Bảo sẽ đi chạy chung với bạn. Bảo xem đây là cơ hội để anh chàng gặp gỡ trò chuyện với bạn bè, cùng hối thúc và tạo động lực cho nhau hoàn thành hết số km đã đưa ra trước đó.

Đến với chạy bộ, anh chàng đã rèn đươc tính kỷ luật và sự kiên trì. Kiên trì để chinh phục từng con đường, nâng dần cự ly từ 5km, 10km cho đến 21km,… Kỷ luật để vượt qua sự mệt mỏi, vượt qua "cơn lười" để đi tập.

Chạy bộ giúp Bảo lấy lại năng lượng sau những lúc phải ngồi trước máy tính một thời gian dài. "Hôm nào làm việc mệt quá hay ai đó nói gì khiến bản thân buồn chỉ cần cho mình đi chạy là mình vui lại liền", anh bạn chia sẻ.

Duy Bảo vui vẻ khi hoàn thành tốt cự ly 21km giải Pocari Sweat Run

Bằng việc duy trì một lịch tập ổn định, Bảo đã xây dựng một thói quen tập luyện chạy bộ. Quá trình này giúp chàng trai duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần lạc quan, yêu đời.

Đối với Bảo, chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể thao, mà còn là một cuộc phiêu lưu khám phá sức mạnh tiềm ẩn bên trong chính mình.

Mỗi bước chạy là sự thách thức mà Bảo đặt ra cho chính bản thân để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.