“RINH” HCV NGOẠN MỤC

Diễn ra từ 31/8 đến 2/9/2007 tại Nhà thi đấu trung tâm thành phố Thượng Hải (Trung Quốc), Giải vô địch thể hình và Fitness châu Á 2007 - bao gồm các giải vô địch nam, nữ, trẻ nam và master - qui tụ gần 30 đoàn có phong trào mạnh ở châu lục. Với 15 tuyển thủ dự tranh ở 6 hạng cân nam, 3 hạng cân nữ, 5 hạng cân trẻ nam và giải master, đây là lần tham dự sân chơi châu lục với thành phần đông nhất, mạnh nhất từ trước đến nay của đoàn Việt Nam.

Góp mặt ở nội dung 55 kg, lực sĩ Phạm Văn Mách, đã mở đầu bằng chiến thắng áp đảo. Sở hữu các khối cơ vai sau, ngực và bắp chân sau sắc nét cộng với phong cách biểu diễn chuyên nghiệp trên nền nhạc sôi động, Phạm Văn Mách tỏ ra hoàn toàn vượt trội các đối thủ trong khu vực. Bị hai lực sĩ Fairuz Bin (Singapore) và Shin - Sun Tae (Hàn Quốc) bám đuổi khá quyết liệt trong cả vòng đấu loại và chung kết nhưng Phạm Văn Mách đều bỏ xa các đối thủ về điểm số nhờ vào độ nét, tròn căng... của cơ bắp và tính biểu cảm từ màn trình diễn tự chọn. Lực sĩ Phạm Văn Mách kể: “Môn thể hình khi lên “sàn” thi đấu đều phụ thuộc rất lớn vào “đôi mắt” của Ban giám khảo. Mức độ cảm tính ở môn này là điều phải chấp nhận. May mắn là ở kì thi này, Mách nổi trội hơn đối thủ nên tránh khỏi cảnh thua tức tưởi chỉ cách đối phương dù chỉ 0,5 điểm như các giải trước! Một “bật mí” nữa là Mách đã có được độ bóng cũng như độ rám nắng của da nhờ phơi nắng mỗi ngày trước khi thi đấu chứ nếu không là suýt bị đối thủ Fairuz Bin vượt qua!”.

90% HI VỌNG HCV SEA GAMES 24

Theo đánh giá của giới chuyên môn, điều kiện hình thể, cơ bắp cũng như khả năng thể hiện của Phạm Văn Mách đã đạt đến đẳng cấp chuyên nghiệp. Phong độ của anh vẫn duy trì ổn định, các động tác biểu diễn rất uyển chuyển, thu hút người xem, đặc biệt là các nhóm cơ của Mách rất mạnh mẽ đã thuyết phục trọng tài. Sự ổn định này của Mách hứa hẹn thể thao nước nhà sẽ có “vàng” ở SEA Games 24. HLV trưởng đội tuyển Thể hình Việt Nam, Huỳnh Anh cho biết: “Sự tỏa sáng của Phạm Văn Mách trong thời điểm này đã thắp lên hi vọng khi môn thể hình tại SEA Games 24 bị khống chế chỉ có 4 hạng cân dành cho nam là dưới 60, 70, 80 và trên 80 kg. Ngoài ra, sự tiến bộ của Thái Lan cũng như ưu thế của Singapore ở các hạng cân lớn nên hi vọng lớn nhất của VN rõ ràng chỉ đặt vào Phạm Văn Mách ở hạng cân - 60kg.”

Bộ sưu tập huy chương

”Kiến càng” Phạm Văn Mách là một trong số rất ít VĐV thể thao Việt Nam hoàn tất đủ bộ sưu tập thế giới, khu vực: HCV Đông Nam Á, HCB thế giới, HCV thế giới, 3 HCV châu Á và 2 HCV SEA Games, HCB Á vận hội...

Bốn “bí mật” nho nhỏ về Phạm Văn Mách

1. Ăn uống: Tất cả các món ăn hàng ngày đều do tự tay Phạm Văn Mách đi chợ và chế biến. Sáng điểm tâm thường là phở, khoảng 15 phút sau uống sữa bột tăng cường protein, xen kẽ giữa buổi tập là chuối và lòng trắng trứng gà. Buổi trưa thịt bò hoặc cá hấp; buổi xế chiều dùng thêm thịt gà. Buổi tối thường “nạp” thêm cá và uống sữa.

2. Hi sinh: “Kiến càng” Phạm Văn Mách thổ lộ thêm, chuyện ăn kiêng muối là "khổ ải" nhất. Trước khi thi đấu, anh tuyệt đối không đụng đến muối vì thứ này làm cơ thể giữ nước, làm mất độ sắc nét của cơ. Việc không ăn muối, kèm theo chế độ chỉ ăn thịt, cá nạc và kiêng chất bột giúp cơ bắp rất đẹp nhưng cảm giác thèm mặn, miệng nhạt thếch rất khó chịu. Như năm 2005, để giữ phong độ cho giải châu Á và SEA Games 23, anh nhịn muối gần nửa năm trời. Thật kinh khủng! Hôm kết thúc thi đấu SEA Games 23 và đoạt được HCV, nhà vô địch liền tự thưởng cho mình vài hạt muối cho đỡ... thèm!

3. Thay đổi: Khi mới bắt đầu làm quen môn thể hình, Phạm Văn Mách 18 tuổi, nặng 45kg, lúc ấy thân hình rất nhỏ con, muốn tập tạ để mập lên. Khoảng 1 năm thì thấy cơ bắp có sự phát triển rõ rệt. Thể hình hiện tại của “kiến càng” Phạm Văn Mách là cao 1,58m, cân nặng 60kg.

4. Tài lẻ: Nhờ thời gian đi biểu diễn ở các sân khấu ca nhạc hồi trước nên “nhà vô địch cơ bắp” Phạm Văn Mách học lỏm được vài ngón nghề hát hò. Trong các chương trình giao lưu gần đây, anh đã làm cho người hâm mộ bất ngờ khi cầm mic - rô cất tiếng hát khá thu hút. Những bài hát tiếng Anh cổ điển được anh Mách thể hiện rất “nhuyễn” đấy!

L.C.BÌNH